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你为什么要开始打网球?

你为什么要开始打网球?

有没有想过学习网球,但由于某些原因没有?本文重点介绍为什么你还没有学习网球,以及学习这项运动有什么好处。网球是一项所有年龄组的人都可以享受的运动,无论你的能力或运动能力如何。网球是一项人人都可以享受的运动,澳大利亚网球协会的宗旨是包容,让越来越多的人参与网球运动。网球对你的整体身体和精神健康也非常有益。研究表明,每周以合理的强度参加三次网球运动的人,可以将他们的死亡风险减少一半。网球还需要大量的战术思维和警觉性,这对刺激年轻孩子的大脑很有好处,因为它可能在大脑神经之间产生新的连接,并促进一生的持续大脑发展。现在让我们来看看为什么你应该开始打网球的7个主要原因。

1.学习如何成功

如果你不能适应你的对手,改进你的游戏,发展武器,并进行战略思考,你就会停滞不前。你猜怎么着?这正是生活中的情况。每个人都必须挑战自己,无论是在网球场上还是在他们的职业生涯中。停滞不前和自满是对你出生时被赋予的能力以及你一生中的众多机会的一种侮辱。网球将教会你使用你的大脑和各种各样的技能和射击来赢得胜利。总会有比你更好的球员,但网球的乐趣在于当你付出努力时,你可以改善你的比赛,并提高技能水平。

2.健康益处

每项运动都有健康益处;然而,网球比其他任何运动都更有健康益处。网球需要耐力、敏捷、速度、平衡、手眼协调和许多其他技能才能成功。由此可以看出,如果你打网球,那将是一个地狱般的锻炼!这一点非常明显。平均每人每小时打单打消耗约600卡路里。从一个角落跑到另一个角落,挥动球拍几百次,就能让你的身材变好。除了身体上的锻炼,网球的精神需求也让人的大脑保持活跃,这对人的年龄增长极为重要。更不用说,赢得比赛和打好比赛对一个人的精神状态和态度有很大好处。

3.精神毅力

除了对手的技术水平之外,网球运动员在比赛中还需要处理很多事情。风、热、太阳、讨厌的对手、人群、伤病、期望、大分的压力、金钱和糟糕的线路呼叫是我想到的几件事。如果你不能处理这些事情,那么你将不会赢得很多比赛。网球运动员必须学会忽略他们无法控制的事情,并掌握他们可以控制的事情。网球是一个发展你心理力量的绝佳平台。这在现实生活中也会很有用,因为很多人经常面临各种障碍,而网球提供了一个很好的平台来帮助应对这些问题。

4.处理损失

听说过 "有赢就有输 "的说法吗?这在网球和现实生活中都非常普遍。你不可能总是赢。输掉一场比赛会对球员的心理造成严重影响。然而,正是这个人如何处理损失,决定了他或她以后的成功。打网球将教会一个人如何从艰难的环境中反弹出来。关键是要分析你是如何被打败的,你和你的对手的弱点和优势,以及你将来如何改进你的弱点。

5.学会规划

打网球时必须培养的另一项技能是计划。有很多计划是需要的,从确定你的练习程序和安排比赛,到制定出修复你的击球技术的时间框架。如果没有计划,网球运动员将永远不会进步。这是从网球中学到的另一项伟大技能,因为它直接适用于你在生活中的成功。设定目标并制定能够实现这些目标的计划。

6.社会联系和网络

你可以在打网球时遇到很多优秀的人。无论你是参加最高级别的锦标赛、夜间网球联赛,还是在当地俱乐部打球,你都有机会认识各种各样的人。像你一样喜欢打网球的个人。这可能会导致终身的友谊和专业的联系,可以帮助你的业务。

7.网球是一项终身运动

你可以一生都在打网球,是的,你的一生。有适合所有年龄段的人的比赛,直到75岁以上。只要你不受伤,你可以想打多久就打多久。这确实是一项长期的运动,可以进入。

那么,你还在等什么呢?去买一个网球拍并开始吧!网球是最好的个人运动,也是你可以玩一辈子的运动!